Das neue beweglichkeitstraining
Five
Unser five-mobility-Zirkel bietet Dir anhand von fünf einzelnen Geräten die Möglichkeit, das Thema Faszien- und Beweglichkeitstraining auf einfachste Art und Weise mit im Trainingsalltag zu vereinen.
„Bereits vier bis fünf Rückwärtsbewegungen pro Tag können das körperliche Empfinden positiv verändern.„
Beim Training in unseren five-Geräten wird der gesamte Körper gegen seine Gewohnheiten gestreckt, und das bei gleichzeitiger Muskelbelastung. Bereits vier bis fünf Rückwärtsbewegungen pro Tag können das körperliche Empfinden positiv verändern. Auch bei akuten Schmerzen kann five angewendet werden. five trainiert alle Bewegungsabläufe des biologischen Systems: Der Mensch kann aufgerichtet, die Muskulatur auf Länge gebracht werden und die Atmung, die Durchblutung sowie der Energiefluss können optimiert werden.
Ein funktionierender körper
Five – Deine neue routine
five kann sowohl als Reha-Maßnahme, als auch präventiv für alle Altersklassen geeignet sein. Wir verstehen five als eine Art Körperhygiene, wie z.B. das Zähneputzen. Betreibt man five intensiver, nicht nur als Hygiene oder Prävention, kann es mit seinem Trainingsansatz das gesamte muskuläre und fasziale System beeinflussen. Kombiniert man five mit einem intelligenten Krafttraining, erhält man eine unglaubliche Kraftentfaltung der Muskulatur.
#gesundheitbrauchttraining
Meditrain
Öffnungszeiten
Trainingsfläche
Mo - Fr: 8.00 - 20.00 Uhr
Sa - So: 9.00 -14.00 Uhr
Trainer-Betreuungsstunden
Mo, Mi, Fr: 9.00 - 12.00 Uhr und 16.00 - 20.00 Uhr
Di und Do: 15.00 - 20.00 Uhr
Sa - So: 9.00 -14.00 Uhr
Rezeption
Mo - Do: 8.00 - 12.30 Uhr und 13.30 - 18.00 Uhr
Fr: 8.00 -13.00 Uhr
Physiotherapie
Mo - Do: 8.00 - 19.00 Uhr
Fr: 8.00 -16.30 Uhr